ダイエット用語集　|　太ももダイエット【-2cm太もも細く痩せる】

ダイエット用語集

ダイエットに役立つダイエット用が辞典

知っている用語もあれば聞いたことはあるが分からない。そんな用語もあると思います。ダイエットのお役に立ててください；＾＾

活性酸素（フリーラジカル）は身体の錆を招く原因です。老化等の原因としても挙げられます。

ダイエットには多くの脂肪という言葉をよく聞きます。基礎知識なので、しっかりと理解しておきましょう；＾＾

血糖値が高くあると糖尿病の危険性が高まります。本当に注意が必要な数値です。

コレステロールも脂肪の一種で善玉・悪玉とに分けられます。悪玉といった身体には必要なものなんですよ；＾＾

体脂肪量が、体重に対してどれくらい占めているかという割合をいいます。

リバウンドの原因とも言われるの停滞期とホメオスタシスです。

有害物質を取り除き体外へ排出することで、極めて重要ですね！

ＢＭＩは国際的にも用いられる計算式で、肥満度を表すものになります。一度測定してみては？

有酸素運動とはいわゆるジョギング、水泳、ウォーキング等の運動のことを指しています。

細胞の主要な構成物質は三大栄養素です①たんぱく質、②炭水化物、③脂質を三大栄養素といいます。

老廃物とは、エネルギー代謝時に生じる、栄養やエネルギーの燃えかす等の不要物質です。

メタボリックシンドロームとは？？、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を持っている人が該当します…＞＿＜

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